Trainingsplan (PDF)
Formular, Vordruck Trainingsplan, Übungsplan.
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Vordruck, Formular: Trainingsplan, Übungsplan für Einzelpersonen, Teams oder Gruppen.
Inhalt des Übungsplanes
Zeile oben: Name / Team / Gruppe, von bis und Trainingsziele
Spalten für die Übungen:
- Übung
- Mo, Di, Mi, Do, Fr, Sa, So
Zeile unten: Bemerkungen
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