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Pläne und Tabellen zum Thema Gesundheit und Fitness

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6 Pläne und Tabellen zum Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung zum Ausdrucken.
Kategorie: Fitness, Gesundheit
Seiten: 6 | A5 | 221,86 kB
Sprache: DE
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Informationen zum Produkt

Tabellen und Pläne zum Thema Gesundheit, Fitness und Ernährung

Sparpaket mit 6 übersichtlichen Plänen und Tabellen im handlichen DIN-A5 Format zum selbst Ausdrucken.

Tabelle 1: Blutdrucktabelle

Blutdrucktabelle für einen Zeitraum vom 11 Messungen. Oberwert, Unterwert und Puls.

Tabelle 2: Ernährung und Sport

Tabelle für einen Zeitraum von einer Woche. Spaltem für Frückstück, Mittag, Abendessen, Snacks und Getränke. Außerdem 7 Grafiken für verschiedene Sportarten.

Tabelle 3: Gewichtstabelle

Gewichtstabelle mit 11 Zeilen und den Spalten Größe, Gewicht, BMI, Bauchumfang und Bemerkung.

Tabelle 4: Medikamentenplan

Medikamentenplat für bis zu 11 Medikamente. Spalten: morgens, mittags, abends, Nacht und bei Bedarf.

Tabelle 5: Speiseplan

Speiseplan für eine Woche mit den Spalten Frühstück, Mittag, Abendessen und Snack.

Tabelle 6: Trainingstabelle

Trainingstabelle mit 11 Zeilen und bis zu 5 verschiedenen Übungen.

Tipp zum Drucken der Tabellen

Die Tabellen sind alle im DIN-A5 Format. Sie können ohne das Papier schneiden zu müssen direkt auf ein A5 Blatt gedruckt werden.

Die Tabellen können auch auf ein A4 Blatt gedruckt werden. Wenn man im Druckerdialog "Kopien pro Seite" 2 einstellt, dann werden 2 Tabellen auf ein Blatt gedruckt. Das Blatt kann man dann in der Mitte falten oder schneiden.


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